Maria Simon: Consejos de Fitness

Haz tu propia competencia de "Dale Con Ganas".  Esto se puede hacer en tu trabajo, con tu familia o con el grupo de amigos.  Se define la duración y el premio para la persona que haya bajado el porcentaje de peso más alto.  Esto provee contabilidad y motivación ya que estoy segura que no eres la única persona que tiene que bajar un par de libritas.